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前头学后边忘,因为你不懂50/50法则

2019-05-12 11:07 来源:郑州北大青鸟
    前头学后边忘,因为你不懂50/50法则!
    不知你有没有这样的经历,刚出家门,没走两步就在想自己有没有锁门;刚放下的东西一转眼就不知道去哪了;刚要跟身边的人说事情,结果别人一插嘴,自己全忘了.......
    很多人以为自己是健忘,有些人说重复的验证自己做过的事情是强迫症,其实这是非常正常的现象。我们大脑的容量是有限的,很多举动是我们无意识做的,大脑没有经过太多思考,因此印象不深。
前头学后边忘,因为你不懂50/50法则
    就学习而言,归结起来就2件事,重复并且将新获得的知识和已有的知识进行练习,然后加以运用。
    从某种意义上来说,我们学到的东西并不会无缘无故的消失,只是我们记得不是很牢,或者没有创建起通往这些信息的途径,因此在用到的时候很难搜寻到相关信息。
    50/50法则
    很多时候别人或者自己都会说,其实这些我都知道,但就是表达不出来,这就是我们学好的东西没有加以运用和输出。
    学习、处理、保留和记忆信息最好的方法就是用一半的时间学习,一半的时间用来分享。简言之,就是用50%的时间学习,然后用50%的时间对学到的内容进行解释。这就是50/50法则。
    我们的头脑就像是一块肌肉,运用的越多,力量就越强大。如果我们能够将某一个概念或者想法向别人解释清楚,让他们掌握相关信息和知识,就是验证我们能把这些内容留在脑海中最有效的方式之一。
    写下自己的总结或者要点,以便回忆!
前头学后边忘,因为你不懂50/50法则
    随时写下我们的一些想法或者学习内容,也是证明学习新知识的一种方法。
    还有一种更行之有效的方法就是强迫我们在接受内容的中途停下来,开始记录学习的内容。心理学家称之为“测验效应”,当我们不断的去尝试记住一条信息的时候,我们会打断以往过程,并且将这些信息记忆到脑海中。
    如果想要记住我们读取的内容,不想边学边忘,那么向我们的受众解释或与他人分享、写下来都是非常不错的选择。
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